Sophrologie en entreprise : le bien-être au travail
1 Français sur 2 se dit stressé vis-à-vis de son travail.
2 Français sur 3 vont au travail "mécaniquement, sans enthousiasme ou "à reculons".
Un salarié qui se sent épanoui dans son travail et qui a de bonnes conditions de travail
est 4 fois plus engagé et investi dans ses missions.
Selon une étude Ipsos, révélée par RTL en 2024
Inversez la tendance !
Et si c'était possible de mieux-être au travail ?
Et si vous proposiez la sophrologie à vos collaborateurs ?
Et si vous recommandiez la sophrologie à votre employeur ?
Mon parcours
Forte de 16 années passées en entreprise dans le milieu administratif et le service clients, j'ai été témoin des difficultés que peuvent rencontrer les salariés au quotidien.
J'ai moi-même traversé des périodes difficiles dont l'épuisement professionnel "le burn-out".
Ces expériences m'ont permis de mieux comprendre les enjeux liés au bien-être au travail et de prendre conscience de l'importance d'un environnement de travail sain, respectueux et congruent.
Aujourd'hui, c'est avec cette connaissance et cette perspective que je m'engage à promouvoir le bien-être en entreprise à travers la pratique de la sophrologie.
Pourquoi choisir la Sophrologie en entreprise
La sophrologie s'inscrit parfaitement dans une démarche de prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et d'amélioration de la qualité de vie du travail (QVT) :
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en réduisant le stress et les facteurs de stress
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en favorisant le bien-être physique et mental
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en améliorant la communication et la collaboration entre les équipes
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en augmentant la motivation et la performance globale
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en (re)donnant plus d'engagement et de sens à son travail
Séances de sophrologie en entreprise
La sophrologie offre une approche simple et efficace pour aider vos collaborateurs à mieux gérer leur stress.
Ils apprendront à :
Identifier leurs sources de stress
Utiliser des techniques de gestion du stress
Mobiliser leurs ressources pour mieux gérer les situations difficiles
Renforcer leur confiance en soi et leur capacité d'adaptation
En groupe et en individuel.
Programme et devis personnalisés.
Le programme "Mieux-être & Sophrologie" est adapté à cette démarche préventive des troubles liés au stress.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis et/ou un traitement médical.
Au moindre doute, veuillez consulter votre médecin.